今日の勉強会

京都では今日は葵祭。雨がふらなくて良かったです。

今日の勉強会の参加者は9名でした。ゴールデンウィークの終わったこの時期、WMでは海外へ出かける方が多く、参加者はいつもより少なくなります。でも、その方たちが帰ってこられると、お土産の外国の珍しいお菓子が食べられたりします。今日は、台湾のお菓子でした。

たった1分で眠くなる呼吸法

私は普段からそんなに寝付けないということはないのですが、3日ほど前からやり始めました。寝る前の記憶が殆ど無いことを考えると、効果があるのかも。