健康ジュースの作り方

いつも採れたてのたくさんのおいしい野菜を持ってきてくださるスタッフのHさんから。1年ほど前から以下のような野菜ジュースを、毎朝、朝食前に飲んでいるおかげで、今年の夏も夏バテしなかったそうです。

材料(2人分)

キャベツ、小松菜、パセリ、人参、青紫蘇、モロヘイヤ、レタス等

(量はミキサーの半分位まで)

牛乳1カップ、バナナ半分

ミキサーに入れ、40秒位攪拌する。

 

うーん。見ただけで元気が出てきました。

世界中を旅して回るHさんの元気の秘密はこれだったのですね。